How our pain experiences relate to our spirituality/religion is a special interest of mine.  Spirituality was an important way of coping for me when I was suffering due to pain, and one of the most important ways I grew as a person because of the difficult time I had. Como a nossa dor experiências dizem respeito à nossa espiritualidade / religião é um interesse especial da mina. Espiritualidade foi uma importante forma de enfrentamento para mim quando eu estava sofrendo devido a dor, e uma das mais importantes formas me cresceu como uma pessoa, devido à difícil Eu tinha tempo.

This is Part 5 in a series of Monday posts about how Hinduism views pain and suffering , based on an article I wrote.  (Part Isso faz parte de uma série de 5 postos de segunda-feira, Hinduísmo opiniões sobre a forma como dor e sofrimento, baseado em um artigo que escrevi. (Parte 1 , De 2 , De 3 , De 4 )

Today we’ll look at what medical studies tell us about acceptance as a coping skill . Hoje vamos olhar para aquilo que nos informe sobre estudos médicos aceitação como um enfrentamento habilidade.

“Of the Hindu concepts we’ve talked about, acceptance , from a nonreligious perspective, has been studied in pain research.  Although acceptance isn’t unique to Hinduism, it’s certainly central to the religion, and includes at least 2 aspects. "Dos hindu conceitos temos falado, aceitação, a partir de uma perspectiva nonreligious, foi estudado em dor de investigação. Ainda aceitação não é exclusiva do hinduísmo, é certamente central na religião, e inclui, pelo menos, 2 aspectos.

1. Hindu traditions view acceptance as a logical attitude towards what one’s life presents, including pain and suffering, because all is seen as the just working of karma (karma = the principle that determines the unfolding of events, based on how a person has lived). Tradições hindu vista como uma aceitação lógico que uma atitude em relação a vida apresenta, incluindo dor e sofrimento, porque tudo é visto apenas como o trabalho de carma (karma = o princípio que determina o desenrolar dos acontecimentos, baseado na forma como uma pessoa que tenha vivido ).
2. The practice of acceptance is also a means to a greater end, detachment . The process of accepting one’s life lessens one’s desire for things to be different than they are.  As desires fall away, detachment is achieved. A prática de aceitação é também um meio para um maior efeito, descolamento. O processo de aceitação da vida diminui para um desejo do que as coisas fossem diferentes do que são. Como desejos queda de distância, descolamento seja alcançado.

Related to pain, both painful and pain-free states would be accepted equally.  Detachment from this world, to be focused on God/The Ultimate, is a primary goal in Hinduism. Relacionados com a dor, tanto dolorosa e dor-livre estados seriam aceites de forma igual. Relativamente à este mundo, para que se concentre em Deus / The Ultimate, é um objectivo primordial no Hinduísmo.

As ways to cope with pain, acceptance-based strategies can be contrasted to control-based strategies .  In control-based strategies, the goal is to decrease problematic thoughts, feelings, or experiences.  It’s believed that these need to be reduced for improvement to occur. Como formas de lidar com a dor, de aceitação com base em estratégias de controle pode ser contrastado com base em estratégias. Em controlo baseado em estratégias, o objetivo é diminuir a problemática pensamentos, sentimentos ou experiências. It's acreditavam que estas têm de ser reduzidas para melhora a ocorrer.

For example, relaxation treatment is a control-based strategy for anxiety, in which relaxation exercises are used to decrease the thoughts and feelings described as “anxiety.”  The treatment goal would be a reduction or elimination of anxiety. Por exemplo, a flexibilização do tratamento é à base de uma estratégia para controlar ansiedade, relaxamento exercícios em que são utilizados para diminuir os pensamentos e sentimentos descritos como "ansiedade". O objetivo do tratamento seria uma redução ou eliminação de ansiedade.

In contrast, acceptance approaches attempt to “teach clients to feel emotions and bodily sensations more fully and without avoidance, and to notice fully the presence of thoughts without following, resisting, believing, or disbelieving them.” Em contrapartida, a aceitação abordagens tentativa de "ensinar os clientes a sentir emoções e sensações corporais mais plena e sem evasão, e ao anúncio totalmente a presença de pensamentos sem seguinte, resistindo, acreditando, ou incrédulo eles".

However, uncomfortable thoughts and feelings are delinked from behavior.  Thus, problematic thoughts, feelings, or experiences don’t have to be reduced for improvements in behavioral endpoints to occur.  Patients can focus on making desired behavior choices regardless of their feelings or thoughts. No entanto, desconfortável pensamentos e sentimentos são delinked de comportamento. Assim, a problemática pensamentos, sentimentos ou experiências não têm que ser reduzida para melhorias em parâmetros comportamentais a ocorrer. Doentes pode se concentrar em fazer escolhas, independentemente do comportamento desejado seus sentimentos ou pensamentos.

In treating chronic pain, the goal of treatment wouldn’t be to decrease pain.  As well, patients would be taught to not have their pain level determine their activity level, thus decoupling uncomfortable feelings from behavior.” Em tratamento de dor crónica, o objetivo do tratamento não seria diminuir a dor. Como assim, os doentes seriam ensinados a não ter sua dor nível determinar seu nível de atividade, assim dissociação desconfortável sentimentos de comportamento. "

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Because of my interest in spirituality and pain, I’m writing a series of journal articles on how different religious traditions view pain and suffering.  The first paper in this series looks at Hinduism, and it’s currently in press in the Journal of Pain , 2007. Por causa do meu interesse pela espiritualidade e de dor, eu estou escrevendo uma série de artigos em revistas como diferentes tradições religiosas vista dor e sofrimento. O primeiro papel na série analisa o Hinduísmo, e é atualmente na imprensa no Journal of Pain , 2007.

These ideas were developed on the basis of readings, including the Hindu holy book The Bhagavad-Gita, and on discussions with Hindu scholars and those who practice Hinduism.  My hope is that these posts will be interesting to all readers as well as offering ideas to help you with your pain.  I look forward to your thoughts. Estas ideias foram desenvolvidas com base em leituras, incluindo o livro sagrado hindu O Bhagavad-Gita, e em discussões com os hindus e os estudiosos que práticas Hinduísmo. Minha esperança é que esses postos serão interessantes para todos os leitores, bem como oferecer idéias para ajudá-lo com a sua dor. Aguardo com expectativa a sua opinião.

Next Monday… What published studies tell us about acceptance as a coping skill. Na próxima segunda-feira… Que estudos publicados nos informar sobre como lidar aceitação habilidade.

(The bib above is from (Acima da BiB é de babiescantread.com .)

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