How our pain experiences relate to our spirituality/religion is a special interest of mine.  Spirituality was an important way of coping for me when I was suffering due to pain, and one of the most important ways I grew as a person because of the difficult time I had. Come funziona il nostro dolore esperienze riguardano la nostra spiritualità / religione è un interesse speciale di miniera. Spiritualità è stato un mezzo importante per far fronte per me quando ero sofferenza a causa di dolore, e uno dei modi più importanti sono cresciuto come una persona a causa della difficile ho avuto tempo.

This is Part 5 in a series of Monday posts about how Hinduism views pain and suffering , based on an article I wrote.  (Part Questo è parte 5 in una serie di posti Lunedi su come Induismo opinioni dolore e la sofferenza, sulla base di un articolo che ho scritto. (Parte 1 , 2 , 3 , 4 )

Today we’ll look at what medical studies tell us about acceptance as a coping skill . Oggi un'occhiata a ciò che gli studi di medicina ci dicono circa l'accettazione come affrontare abilità.

“Of the Hindu concepts we’ve talked about, acceptance , from a nonreligious perspective, has been studied in pain research.  Although acceptance isn’t unique to Hinduism, it’s certainly central to the religion, and includes at least 2 aspects. "Tra i concetti indù abbiamo parlato, di accettazione, da una prospettiva nonreligious, è stato studiato in dolore ricerca. Anche se l'accettazione non è univoco per l'Induismo, è certamente fondamentale per la religione, e comprende almeno 2 aspetti.

1. Hindu traditions view acceptance as a logical attitude towards what one’s life presents, including pain and suffering, because all is seen as the just working of karma (karma = the principle that determines the unfolding of events, based on how a person has lived). Tradizioni indù accettazione vista come una logica atteggiamento verso ciò che la vita presenta, compresi il dolore e la sofferenza, perché tutto è visto come il solo lavoro di karma (= karma, il principio che determina lo svolgersi degli eventi, sulla base di come una persona che ha vissuto ).
2. The practice of acceptance is also a means to a greater end, detachment . The process of accepting one’s life lessens one’s desire for things to be different than they are.  As desires fall away, detachment is achieved. La pratica di accettazione è anche un mezzo per una maggiore fine, il distacco. Il processo di accettare la vita riduce il desiderio di cose di essere diversi da quello che sono. Come desideri caduta di distanza, il distacco è raggiunto.

Related to pain, both painful and pain-free states would be accepted equally.  Detachment from this world, to be focused on God/The Ultimate, is a primary goal in Hinduism. Connessi al dolore, sia doloroso e dolore-libera membri sarebbe ugualmente accettato. Distacco da questo mondo, ad essere incentrato su Dio / The Ultimate, è un obiettivo primario nel Induismo.

As ways to cope with pain, acceptance-based strategies can be contrasted to control-based strategies .  In control-based strategies, the goal is to decrease problematic thoughts, feelings, or experiences.  It’s believed that these need to be reduced for improvement to occur. Come modi per far fronte a dolore, di accettazione a base di strategie possono essere contrapposte a controllo basato su strategie. In controllo a base di strategie, l'obiettivo è ridurre problematico pensieri, sentimenti, o esperienze. E 'ritiene che questi devono essere ridotti per miglioramento a verificarsi.

For example, relaxation treatment is a control-based strategy for anxiety, in which relaxation exercises are used to decrease the thoughts and feelings described as “anxiety.”  The treatment goal would be a reduction or elimination of anxiety. Ad esempio, il rilassamento di trattamento è un controllo basato su strategia per l'ansia, in esercizi di rilassamento che vengono utilizzati per diminuire i pensieri e le sensazioni descritte come "ansia". L'obiettivo di trattamento sarebbe una riduzione o l'eliminazione di ansia.

In contrast, acceptance approaches attempt to “teach clients to feel emotions and bodily sensations more fully and without avoidance, and to notice fully the presence of thoughts without following, resisting, believing, or disbelieving them.” Al contrario, l'accettazione approcci tentativo di "insegnare ai clienti di sentire emozioni e sensazioni corporee più pienamente e senza limitazione, e pienamente legale per la presenza di pensieri senza seguito, resistere, credere, o miscredenti".

However, uncomfortable thoughts and feelings are delinked from behavior.  Thus, problematic thoughts, feelings, or experiences don’t have to be reduced for improvements in behavioral endpoints to occur.  Patients can focus on making desired behavior choices regardless of their feelings or thoughts. Tuttavia, a disagio pensieri e sentimenti sono delinked dal comportamento. Così, problematico pensieri, sentimenti, o esperienze non devono essere ridotti per il miglioramento del comportamento endpoint a verificarsi. Pazienti possono concentrarsi sul comportamento desiderato fare scelte indipendentemente dalla loro sentimenti o pensieri.

In treating chronic pain, the goal of treatment wouldn’t be to decrease pain.  As well, patients would be taught to not have their pain level determine their activity level, thus decoupling uncomfortable feelings from behavior.” Nel trattamento del dolore cronico, l'obiettivo del trattamento non sarebbe di ridurre il dolore. Oltre, i pazienti sarebbe insegnato a non avere il loro dolore livello di determinare il loro livello di attività, così disaccoppiamento sentimenti di disagio comportamento ".

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Because of my interest in spirituality and pain, I’m writing a series of journal articles on how different religious traditions view pain and suffering.  The first paper in this series looks at Hinduism, and it’s currently in press in the Journal of Pain , 2007. A causa del mio interesse per la spiritualità e di dolore, sto scrivendo una serie di articoli di riviste sul modo in diverse tradizioni religiose vista il dolore e la sofferenza. La prima carta in questa serie prende in esame l'Induismo, ed è attualmente in stampa in Journal of Pain , 2007.

These ideas were developed on the basis of readings, including the Hindu holy book The Bhagavad-Gita, and on discussions with Hindu scholars and those who practice Hinduism.  My hope is that these posts will be interesting to all readers as well as offering ideas to help you with your pain.  I look forward to your thoughts. Queste idee sono state messe a punto sulla base di letture, tra cui il libro sacro indù Bhagavad-Gita, e su discussioni con studiosi indù e quelle che pratica l'induismo. La mia speranza è che tali posti Sarà interessante a tutti i lettori e offrono idee per aiutarti con il tuo dolore. Attendo con ansia i vostri pensieri.

Next Monday… What published studies tell us about acceptance as a coping skill. Lunedi prossimo… Quali studi pubblicati dirci circa l'accettazione come affrontare abilità.

(The bib above is from (Il pettorale di cui sopra è da babiescantread.com .)

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