How our pain experiences relate to our spirituality/religion is a special interest of mine.  Spirituality was an important way of coping for me when I was suffering due to pain, and one of the most important ways I grew as a person because of the difficult time I had. Comment notre douleur expériences ont trait à notre spiritualité / religion est un intérêt spécial de la mienne. Spiritualité est un moyen important de faire face de moi quand je souffrais à cause de la douleur, et l'un des moyens les plus importants J'ai grandi comme une personne en raison de la difficile fois que j'ai eu.

This is Part 5 in a series of Monday posts about how Hinduism views pain and suffering , based on an article I wrote.  (Part C'est la partie 5 dans une série du lundi postes sur la façon dont l'hindouisme vues douleur et la souffrance, sur la base d'un article que j'ai écrit. (Partie 1 , 2 , 3 , 4 )

Today we’ll look at what medical studies tell us about acceptance as a coping skill . Aujourd'hui, nous allons regarder ce que les études de médecine nous accepter comme une adaptation des compétences.

“Of the Hindu concepts we’ve talked about, acceptance , from a nonreligious perspective, has been studied in pain research.  Although acceptance isn’t unique to Hinduism, it’s certainly central to the religion, and includes at least 2 aspects. "Sur les hindous concepts que nous avons parlé, d'acceptation, d'une perspective laïque, a été étudié dans la douleur la recherche. Bien que l'acceptation n'est pas propre à l'hindouisme, il est certainement au cœur de la religion, et comprend au moins 2 aspects.

1. Hindu traditions view acceptance as a logical attitude towards what one’s life presents, including pain and suffering, because all is seen as the just working of karma (karma = the principle that determines the unfolding of events, based on how a person has lived). Traditions hindoues vue comme une acceptation logique attitude à l'égard de ce que l'on présente la vie, y compris la douleur et la souffrance, parce que tout est considéré comme le juste fonctionnement du karma (karma = le principe qui détermine le déroulement des événements, en se fondant sur la façon dont une personne a vécu ).
2. The practice of acceptance is also a means to a greater end, detachment . The process of accepting one’s life lessens one’s desire for things to be different than they are.  As desires fall away, detachment is achieved. La pratique de l'acceptation est aussi un moyen pour une fin plus, le détachement. Le processus d'accepter la vie diminue son désir pour que les choses soient différents de ce qu'ils sont. Désirs Comme tomber, le détachement est atteint.

Related to pain, both painful and pain-free states would be accepted equally.  Detachment from this world, to be focused on God/The Ultimate, is a primary goal in Hinduism. Relatif à la douleur, à la fois douloureux et sans douleur États serait acceptée aussi. Détachement de ce monde, à se concentrer sur Dieu / The Ultimate, est un objectif principal dans l'hindouisme.

As ways to cope with pain, acceptance-based strategies can be contrasted to control-based strategies .  In control-based strategies, the goal is to decrease problematic thoughts, feelings, or experiences.  It’s believed that these need to be reduced for improvement to occur. Comme les moyens de faire face à la douleur, d'acceptation à base de stratégies peuvent être contrastées au contrôle-fondé des stratégies. IN-stratégies, l'objectif est de réduire la problématique des pensées, des sentiments, ou expériences. Il est d'avis que ceux-ci doivent être réduites pour les amélioration de se produire.

For example, relaxation treatment is a control-based strategy for anxiety, in which relaxation exercises are used to decrease the thoughts and feelings described as “anxiety.”  The treatment goal would be a reduction or elimination of anxiety. Par exemple, la relaxation est un traitement de contrôle stratégie fondée sur l'anxiété, dans lequel des exercices de relaxation sont utilisés pour diminuer les pensées et les sentiments décrits comme "anxiété". Le traitement objectif serait une réduction ou l'élimination de l'anxiété.

In contrast, acceptance approaches attempt to “teach clients to feel emotions and bodily sensations more fully and without avoidance, and to notice fully the presence of thoughts without following, resisting, believing, or disbelieving them.” En revanche, d'acceptation approches tentative d ' "enseigner les clients de se sentir des émotions et des sensations corporelles plus pleinement et sans évitement, et d'avis totalement la présence de pensées sans suite, résister, de croire, ou incrédules."

However, uncomfortable thoughts and feelings are delinked from behavior.  Thus, problematic thoughts, feelings, or experiences don’t have to be reduced for improvements in behavioral endpoints to occur.  Patients can focus on making desired behavior choices regardless of their feelings or thoughts. Toutefois, mal à l'aise pensées et les sentiments sont dissociée de comportement. Ainsi, problématique des pensées, des sentiments, ou expériences n'ont pas à être réduit pour des améliorations dans les points limites du comportement de se produire. Les patients peuvent se concentrer sur la mise comportement désiré choix indépendamment de leurs pensées ou sentiments.

In treating chronic pain, the goal of treatment wouldn’t be to decrease pain.  As well, patients would be taught to not have their pain level determine their activity level, thus decoupling uncomfortable feelings from behavior.” Dans le traitement de la douleur chronique, l'objectif du traitement ne serait pas de diminuer la douleur. En outre, les patients serait enseigné de ne pas avoir la douleur de leur niveau de déterminer leur niveau d'activité, ce qui découplage mal à l'aise sentiments de comportement. "

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Because of my interest in spirituality and pain, I’m writing a series of journal articles on how different religious traditions view pain and suffering.  The first paper in this series looks at Hinduism, and it’s currently in press in the Journal of Pain , 2007. En raison de mon intérêt pour la spiritualité et la douleur, je suis en train d'écrire une série d'articles de journaux sur la façon dont les différentes traditions religieuses vue la douleur et la souffrance. Le premier article de cette série se penche sur l'hindouisme, et il est actuellement sous presse dans le Journal of Pain , 2007.

These ideas were developed on the basis of readings, including the Hindu holy book The Bhagavad-Gita, and on discussions with Hindu scholars and those who practice Hinduism.  My hope is that these posts will be interesting to all readers as well as offering ideas to help you with your pain.  I look forward to your thoughts. Ces idées ont été développées sur la base de lectures, y compris le livre sacré hindou La Bhagavad-Gita, et sur les discussions avec les hindous et les chercheurs qui pratique l'hindouisme. Mon espoir est que ces postes sera intéressant à tous les lecteurs ainsi que des idées à offrir vous aider avec votre douleur. J'ai hâte d'entendre vos pensées.

Next Monday… What published studies tell us about acceptance as a coping skill. Lundi prochain… Qu'est-ce qui a publié des études dites-nous accepter comme une adaptation des compétences.

(The bib above is from (Le dossard est au-dessus de babiescantread.com .)

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