How our pain experiences relate to our spirituality/religion is a special interest of mine.  Spirituality was an important way of coping for me when I was suffering due to pain, and one of the most important ways I grew as a person because of the difficult time I had. ¿Cómo nuestro dolor experiencias se refieren a nuestra espiritualidad y la religión es un interés especial por las minas. Espiritualidad es una forma importante de afrontar para mí cuando yo estaba sufriendo debido al dolor, y una de las formas más importantes que crecí como persona a causa de la difícil he tenido tiempo.

This is Part 5 in a series of Monday posts about how Hinduism views pain and suffering , based on an article I wrote.  (Part Esta es la parte 5 en una serie de puestos Lunes acerca de cómo el hinduismo opiniones dolor y el sufrimiento, sobre la base de un artículo que escribí. (Parte 1 , 2 , 3 , 4 )

Today we’ll look at what medical studies tell us about acceptance as a coping skill . Hoy vamos a ver en qué estudios médicos nos dicen acerca de la aceptación como para hacer frente a la habilidad.

“Of the Hindu concepts we’ve talked about, acceptance , from a nonreligious perspective, has been studied in pain research.  Although acceptance isn’t unique to Hinduism, it’s certainly central to the religion, and includes at least 2 aspects. "De los hindúes conceptos que hemos hablado, aceptación, desde una perspectiva no religiosos, se ha estudiado en la investigación del dolor. Aceptación Aunque no es exclusivo para el hinduismo, es sin duda fundamental para la religión, e incluye al menos 2 aspectos.

1. Hindu traditions view acceptance as a logical attitude towards what one’s life presents, including pain and suffering, because all is seen as the just working of karma (karma = the principle that determines the unfolding of events, based on how a person has lived). Tradiciones hindúes vista como una aceptación lógica actitud hacia lo que la vida presenta, incluido el dolor y el sufrimiento, porque todo es visto sólo como el trabajo de karma (karma = el principio que determina el desarrollo de los acontecimientos, sobre la base de cómo una persona ha vivido ),.
2. The practice of acceptance is also a means to a greater end, detachment . The process of accepting one’s life lessens one’s desire for things to be different than they are.  As desires fall away, detachment is achieved. La práctica de la aceptación es también un medio para lograr un mayor efecto, el desapego. El proceso de aceptación de la vida disminuye su deseo de que las cosas a ser diferente de lo que son. Como deseos caída de distancia, desapego se logra.

Related to pain, both painful and pain-free states would be accepted equally.  Detachment from this world, to be focused on God/The Ultimate, is a primary goal in Hinduism. Relacionadas con el dolor, tanto dolor y el dolor sin los estados sería aceptada por igual. Destacamento de este mundo, que se centró en Dios / The Ultimate, es un objetivo primordial en el hinduismo.

As ways to cope with pain, acceptance-based strategies can be contrasted to control-based strategies .  In control-based strategies, the goal is to decrease problematic thoughts, feelings, or experiences.  It’s believed that these need to be reduced for improvement to occur. Como medios para hacer frente a dolor, aceptación basada en estrategias pueden ser contrastadas para el control de estrategias basadas en. En el control a base de estrategias, el objetivo es disminuir problemática pensamientos, sentimientos o experiencias. Se cree que estos deben reducirse para mejora que se produzca.

For example, relaxation treatment is a control-based strategy for anxiety, in which relaxation exercises are used to decrease the thoughts and feelings described as “anxiety.”  The treatment goal would be a reduction or elimination of anxiety. Por ejemplo, la relajación de trato es un control basado en la estrategia para la ansiedad, en ejercicios de relajación que se utilizan para disminuir los pensamientos y sentimientos se describe como "ansiedad". El tratamiento objetivo sería la reducción o eliminación de la ansiedad.

In contrast, acceptance approaches attempt to “teach clients to feel emotions and bodily sensations more fully and without avoidance, and to notice fully the presence of thoughts without following, resisting, believing, or disbelieving them.” Por el contrario, la aceptación enfoques intento de "enseñar a los clientes se sienten emociones y sensaciones corporales más plenamente y sin evasión, y plenamente a notar la presencia de pensamientos sin seguir resistiendo, creyendo, o disbelieving ellos".

However, uncomfortable thoughts and feelings are delinked from behavior.  Thus, problematic thoughts, feelings, or experiences don’t have to be reduced for improvements in behavioral endpoints to occur.  Patients can focus on making desired behavior choices regardless of their feelings or thoughts. Sin embargo, incómodo pensamientos y sentimientos se desvinculara de comportamiento. Por lo tanto, problemática pensamientos, sentimientos, experiencias o no tienen que ser reducido por la mejora en parámetros de comportamiento que se produzca. Los pacientes pueden centrarse en lograr el comportamiento deseado opciones independientemente de sus sentimientos o pensamientos.

In treating chronic pain, the goal of treatment wouldn’t be to decrease pain.  As well, patients would be taught to not have their pain level determine their activity level, thus decoupling uncomfortable feelings from behavior.” En el tratamiento de dolor crónico, la meta del tratamiento no sería para disminuir el dolor. Además, los pacientes se les enseña a no tener su nivel de dolor determinar su nivel de actividad, por lo tanto, la disociación incómodos sentimientos de comportamiento. "

*****
Because of my interest in spirituality and pain, I’m writing a series of journal articles on how different religious traditions view pain and suffering.  The first paper in this series looks at Hinduism, and it’s currently in press in the Journal of Pain , 2007. Debido a mi interés en la espiritualidad y el dolor, estoy escribiendo una serie de artículos de revistas sobre la forma en que diferentes tradiciones religiosas ver el dolor y el sufrimiento. El primer documento de esta serie se ve en el hinduismo, y es actualmente en prensa en la revista Journal of Pain , 2007.

These ideas were developed on the basis of readings, including the Hindu holy book The Bhagavad-Gita, and on discussions with Hindu scholars and those who practice Hinduism.  My hope is that these posts will be interesting to all readers as well as offering ideas to help you with your pain.  I look forward to your thoughts. Estas ideas fueron desarrolladas sobre la base de lecturas, entre ellas el libro sagrado hindú El Bhagavad-Gita, y en conversaciones con hindúes y los estudiosos que la práctica del hinduismo. Mi esperanza es que esos puestos serán interesantes para todos los lectores, así como ofrecer ideas para ayudarle con su dolor. Espero que tus pensamientos.

Next Monday… What published studies tell us about acceptance as a coping skill. El próximo lunes… ¿Qué estudios publicados nos dicen acerca de la aceptación como para hacer frente a la habilidad.

(The bib above is from (El babero está por encima de babiescantread.com .)

*** Did you like this post?  Would you like to get How to Cope with Pain posts delivered directly to you? *** ¿Te ha gustado este puesto? Quiere cómo hacer frente a los puestos Dolor emitido directamente a usted? Click here Haga clic aquí for info about my RSS feed. para obtener información acerca de mi feed RSS.