How our pain experiences relate to our spirituality/religion is a special interest of mine.  Spirituality was an important way of coping for me when I was suffering due to pain, and one of the most important ways I grew as a person because of the difficult time I had. Wie unsere Schmerzen Erfahrungen beziehen sich auf unsere Spiritualität / Religion ist ein besonderes Interesse von mir. Spiritualität war ein wichtiges Mittel zur Bewältigung für mich, wenn ich litt wegen Schmerzen, und eines der wichtigsten Mittel Ich bin als Person wegen der schwierigen Zeit, die ich hatte.

This is Part 5 in a series of Monday posts about how Hinduism views pain and suffering , based on an article I wrote.  (Part Dies ist Teil 5 in einer Reihe von Stellen Montag darüber, wie Hinduismus Ansichten von Schmerzen und Leiden, die sich auf einen Artikel schrieb ich. (Teil 1 , 2 , 3 , 4 )

Today we’ll look at what medical studies tell us about acceptance as a coping skill . Heute werden wir sehen, was die medizinische Studien sagen uns, über die Annahme als Anpassungsfähigkeit.

“Of the Hindu concepts we’ve talked about, acceptance , from a nonreligious perspective, has been studied in pain research.  Although acceptance isn’t unique to Hinduism, it’s certainly central to the religion, and includes at least 2 aspects. "Von den Hindu-Konzepte haben wir darüber gesprochen, Annahme-, aus einer Perspektive nonreligious, wurde bei Schmerzen Forschung. Obwohl Akzeptanz ist nicht eindeutig zu Hinduismus, es ist sicherlich von zentraler Bedeutung für die Religion, und umfasst mindestens 2 Aspekte.

1. Hindu traditions view acceptance as a logical attitude towards what one’s life presents, including pain and suffering, because all is seen as the just working of karma (karma = the principle that determines the unfolding of events, based on how a person has lived). Hindu-Traditionen Ansicht Akzeptanz als logische Haltung gegenüber, was ein Leben präsentiert, einschließlich Schmerzen und Leid, denn alles ist als nur der Betrieb von Karma (Karma = das Prinzip fest, dass die Entfaltung der Ereignisse, die sich auf wie ein Mensch lebt ).
2. The practice of acceptance is also a means to a greater end, detachment . The process of accepting one’s life lessens one’s desire for things to be different than they are.  As desires fall away, detachment is achieved. Die Praxis der Akzeptanz ist auch ein Mittel, um eine größere Ende, Loslösung. Der Prozess der Annahme, sein Leben weniger ein Wunsch für die Dinge anders zu sein als sie sind. Wie Wünsche fallen weg, Distanz erreicht ist.

Related to pain, both painful and pain-free states would be accepted equally.  Detachment from this world, to be focused on God/The Ultimate, is a primary goal in Hinduism. Bezogen auf Schmerzen, beide schmerzhaft und Schmerz-freie Staaten wäre gleichermaßen akzeptiert. Detachment von dieser Welt, die sich auf Gott / The Ultimate, ist ein vorrangiges Ziel im Hinduismus.

As ways to cope with pain, acceptance-based strategies can be contrasted to control-based strategies .  In control-based strategies, the goal is to decrease problematic thoughts, feelings, or experiences.  It’s believed that these need to be reduced for improvement to occur. Als Wege zur Bewältigung von Schmerz-, Annahme-basierte Strategien können im Gegensatz zu kontrollieren-basierte Strategien. IN-Regler-basierte Strategien, die Ziel ist es problematisch Rückgang Gedanken, Gefühle oder Erfahrungen. Es ist der Ansicht, dass diese gemindert werden müssen für Verbesserung eintreten.

For example, relaxation treatment is a control-based strategy for anxiety, in which relaxation exercises are used to decrease the thoughts and feelings described as “anxiety.”  The treatment goal would be a reduction or elimination of anxiety. Zum Beispiel, Entspannungs-Behandlung ist eine Kontroll-basierte Strategie für die Angst, in der Entspannungsübungen werden zur Abnahme der Gedanken und Gefühle beschrieben als "Angst." Die Behandlung Ziel wäre eine Senkung oder Abschaffung von Angst.

In contrast, acceptance approaches attempt to “teach clients to feel emotions and bodily sensations more fully and without avoidance, and to notice fully the presence of thoughts without following, resisting, believing, or disbelieving them.” In Kontrast-, Annahme-Ansätze versuchen, "Teach-Clients zu spüren Emotionen und körperlichen Empfindungen mehr in vollem Umfang und ohne Vermeidung und Hinweis auf das Vorhandensein voll von Gedanken, ohne nach, Widerstand, zu glauben, oder sie ungläubig."

However, uncomfortable thoughts and feelings are delinked from behavior.  Thus, problematic thoughts, feelings, or experiences don’t have to be reduced for improvements in behavioral endpoints to occur.  Patients can focus on making desired behavior choices regardless of their feelings or thoughts. Allerdings, unbequeme Gedanken und Gefühle sind delinked von Verhalten. So problematisch Gedanken, Gefühle oder Erfahrungen müssen nicht gekürzt werden für Verbesserungen in Behavioral Endpunkte auftreten. Die Patienten können sich auf die gewünschte Verhalten Entscheidungen unabhängig von ihrer Gefühle und Gedanken.

In treating chronic pain, the goal of treatment wouldn’t be to decrease pain.  As well, patients would be taught to not have their pain level determine their activity level, thus decoupling uncomfortable feelings from behavior.” In der Behandlung von chronischen Schmerzen, das Ziel der Behandlung wäre nicht zu verringern Schmerzen. Wie gut die Patienten wäre nicht gelehrt haben, dass ihre Schmerzen Ebene bestimmen ihre Tätigkeit Ebene, damit die Entkopplung unangenehm Gefühle von Verhalten. "

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Because of my interest in spirituality and pain, I’m writing a series of journal articles on how different religious traditions view pain and suffering.  The first paper in this series looks at Hinduism, and it’s currently in press in the Journal of Pain , 2007. Wegen meinem Interesse an Spiritualität und Schmerzen, ich schreibe eine Reihe von Zeitschriftenartikeln, wie in verschiedenen religiösen Traditionen Ansicht von Schmerzen und Leiden. Das erste Papier in dieser Reihe befasst sich mit Hinduismus, und es ist derzeit im Druck, der im Journal of Pain , 2007.

These ideas were developed on the basis of readings, including the Hindu holy book The Bhagavad-Gita, and on discussions with Hindu scholars and those who practice Hinduism.  My hope is that these posts will be interesting to all readers as well as offering ideas to help you with your pain.  I look forward to your thoughts. Diese Ideen wurden entwickelt auf der Grundlage von Lesungen, einschließlich der hinduistischen heiligen Buch der Bhagavad-Gita, und in Gesprächen mit Hindu-Gelehrten und diejenigen, Praxis Hinduismus. Meine Hoffnung ist, dass diese Stellen wird interessant für alle Leser ebenso wie Ideen zu bieten Sie helfen mit Ihrem Schmerz. Ich freue mich auf Ihre Gedanken.

Next Monday… What published studies tell us about acceptance as a coping skill. Nächsten Montag… Was veröffentlichten Studien sagen uns, über die Annahme als Anpassungsfähigkeit.

(The bib above is from (Die Startnummer ist von oben babiescantread.com .)

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