How are you doing with acceptance of your pain and limitations? Como você está fazendo a aceitação de sua dor e limitações?

I came across a study which evaluated how well people have accepted their chronic illness.  The study designed a questionnaire to test how well people have adapted to their chronic conditions and accepted changes in their lives. Eu vim através de um estudo que avaliou bem como as pessoas tenham aceite a sua doença crónica. O estudo de um questionário concebido para testar o modo como as pessoas se adaptaram bem às suas condições crônicas e aceite mudanças em suas vidas.

The authors define acceptance as giving up fruitless efforts to control all pain and redirecting one’s energy to living a positive life, even with pain and limitations.  Acceptance is not resignation or surrender. Os autores definem aceitação como dando-se infrutíferos esforços para controlar todas as dores e uma reorientação da energia para viver uma vida positiva, mesmo com dor e limitações. A aceitação não é demissão ou renúncia.

Here are the items on their scale (slightly changed, in particular to relate to pain): Aqui estão os itens em sua tabela (ligeiramente alterada, em especial, para relacionar a dor):

1.  I’ve come to terms with my pain. 1. Eu vir para termos com a minha dor.
2.  I’d give all my money to get rid of pain. 2. Eu dar todo o meu dinheiro para se livrar da dor.
3.  I think of pain as a curse. 3. Penso da dor como uma maldição.
4.  I can’t conquer pain, but I can adapt to it. 4. Eu não posso conquistar dor, mas posso adaptar a ele.
5.  My fondest dream is that I’ll awaken without my pain. 5. Fondest Meu sonho é que eu vou, sem despertar a minha dor.
6.  Having a disease like pain is just a part of life. 6. Tendo uma doença como a dor é apenas uma parte da vida.
7.  Pain is a focal point in my life. 7. A dor é um ponto focal na minha vida.
8.  I spend a lot of time wondering why I have pain. 8. Eu gastar muito tempo se perguntando por que razão eu tenho dor.
9.  I think of pain as just part of who I am. 9. Penso da dor como apenas parte do que eu sou.
10.  I think a lot about what my life would be like without pain. 10. Penso muito sobre o que seria como a minha vida sem dor.

The actual scoring of their scale is complicated, but people who have most fully accepted their condition answer ‘agree’ to items 1, 4, 6, and 9, and ‘disagree’ to items 2, 3, 5, 7, 8, 10. A pontuação actual da sua escala é complicado, mas as pessoas que têm mais plenamente aceite a sua condição resposta "acordar" para itens 1, 4, 6, e 9, e de "desacordo" aos itens 2, 3, 5, 7, 8, 10 .

Acceptance does free up energy to get on with living, though doing that is a big challenge.  It’s also a process , rather than a 1-time decision.  Health challenges can even bring opportunities for growth and positive change. A aceitação faz-se livre para obter energia com a vida, apesar de fazer isso é um grande desafio. Também é um processo, em vez de uma decisão de 1 hora. Saúde desafios ainda pode trazer oportunidades de crescimento e mudança positiva.

What are your thoughts about acceptance? Quais são os seus pensamentos sobre aceitação?

The original article is: Conceptualization and Development of the Acceptance O artigo original é: conceituação e Desenvolvimento da Aceitação
of Chronic Health Conditions Scale , by Alexa Stuifbergen et. Crônica de Saúde Condições Escala, a Alexa Stuifbergen et. al., in al., em Issues in Mental Health Nursing Problemas de enfermagem em saúde mental , 2008, Volume 29, pages 101–114. , 2008, Volume 29, páginas 101-114.

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