Last week we looked at why people with pain disorders have La scorsa settimana abbiamo esaminato il motivo per cui le persone con disturbi dolore trouble sleeping problemi del sonno .  Today we’ll look at how you can improve your sleep . . Oggi Vedremo come si può migliorare il sonno.

9 ways to get better sleep 9 modi per ottenere una migliore sonno

Next week will be the last post in this series.  We’ll have a discussion next Monday about how you did with this series.  Was it helpful?  Anything confusing?  Are you continuing to practice all the exercises?  Which ones work best for you?  Please join in! La prossima settimana sarà l'ultimo posto in questa serie. Avremo una discussione Lunedi prossimo su come avete fatto con questa serie. È stato utile? Tutto ciò confusione? Sei continua a praticare tutti gli esercizi? Quali funzionano meglio per te? Iscriviti!

After the end of this series, I’m going to introduce “ Monday Chats .”  I’m envisioning these as conversations with you, as well as a forum for readers to talk with each other.  For a few hours each Monday, these chats will be moderated in real-time – comment, and get a comment back right away.  (Of course, you’ll also be able to leave comments at anytime, but the real-time conversation will only be for a few hours.) Dopo la fine di questa serie, ho intenzione di introdurre "Lunedi Chat." Sono di previsione come tali conversazioni con voi, come pure un forum per i lettori per parlare con l'altro. Per un paio di ore ogni Lunedi, queste chat sarà moderato in tempo reale - commento, e ottenere un commento ritornare subito. (naturalmente, dovrete anche essere in grado di lasciare commenti in qualsiasi momento, ma il tempo reale di conversazione sarà solo per poche ore.)

Each Monday for Monday Chats , you’ll be invited to comment on a topic or specific question.  You’re welcome at this point to Lunedi per ogni Lunedi Chat, verrete invitati a commentare un argomento o una domanda specifica. Sei il benvenuto a questo punto a send in topics/questions inviare argomenti / domande you’d like to discuss with other readers.  As well, if you’re interested in being a moderator yourself one week, let me know. desidera discutere con gli altri lettori. Oltre, se siete interessati ad essere un moderatore te una settimana, fatemelo sapere.

I’ll be interested to see how “Monday Chats” go.  And you will be what makes it a success! I'll essere interessati a vedere come "Lunedi Chat" andare. E voi sarà ciò che rende un successo!

The deadline for your Il termine ultimo per il tuo April Pain-Blog Carnival submission Dolore apr-Blog di presentazione Carnevale is 4/25. è 4 / 25.

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