Last week we looked at why people with pain disorders have Letzte Woche haben wir uns, warum Menschen mit Schmerzen-Erkrankungen haben trouble sleeping Probleme mit dem Schlafen .  Today we’ll look at how you can improve your sleep . . Heute werden wir sehen, wie Sie Ihren Schlaf verbessern.

9 ways to get better sleep 9 Wege, um besser schlafen

Next week will be the last post in this series.  We’ll have a discussion next Monday about how you did with this series.  Was it helpful?  Anything confusing?  Are you continuing to practice all the exercises?  Which ones work best for you?  Please join in! Nächste Woche werden die letzten Beitrag in dieser Reihe. Wir haben eine Diskussion am nächsten Montag darüber, wie Sie haben mit dieser Serie. War es hilfreich? Alles, was verwirrend? Sind Sie weiterhin zu praktizieren alle Übungen? Welche funktionieren am besten für Sie? Bitte mitmachen!

After the end of this series, I’m going to introduce “ Monday Chats .”  I’m envisioning these as conversations with you, as well as a forum for readers to talk with each other.  For a few hours each Monday, these chats will be moderated in real-time – comment, and get a comment back right away.  (Of course, you’ll also be able to leave comments at anytime, but the real-time conversation will only be for a few hours.) Nach dem Ende dieser Serie, ich werde die Einführung von "Montag-Chats." Ich bin Envisioning diese als Gespräche mit Ihnen, sowie ein Forum für Leser-to-talk miteinander. Für ein paar Stunden jeden Montag, diese Chats Moderiert wird in Echtzeit - Kommentar, und erhalten Sie einen Kommentar hinten rechts weg. (Natürlich können Sie auch die Möglichkeit, Kommentare zu jeder Zeit, aber die Echtzeit-Gespräch wird nur für ein paar Stunden.)

Each Monday for Monday Chats , you’ll be invited to comment on a topic or specific question.  You’re welcome at this point to Jeden Montag für Montag Chats, werden Sie aufgefordert, zu einem Thema oder spezifische Frage. Sie können gerne an dieser Stelle send in topics/questions senden an Themen / Fragen you’d like to discuss with other readers.  As well, if you’re interested in being a moderator yourself one week, let me know. Sie möchten diskutieren Sie mit anderen Lesern. Wie gut, wenn Sie daran interessiert sind, dass ein Moderator dich eine Woche, lassen Sie es mich wissen.

I’ll be interested to see how “Monday Chats” go.  And you will be what makes it a success! Ich werde daran interessiert zu sehen, wie "Montag Chats" gehen. Und man wird das sein, was macht ihn zu einem Erfolg!

The deadline for your Die Frist für Ihre April Pain-Blog Carnival submission April Pain-Blog Carnival Vorlage is 4/25. ist 4 / 25.

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