Mirror imagery therapy can help pain, as we’ve seen in previous posts ( ミラーイメージ療法は、ヘルプの痛みは、われわれが見たとして、以前の記事（ post 1ポスト1 , 、 post 2ポスト2 ). However, for some people, starting with mirror work isn’t possible as it flares up pain. Is there another option? ） 。しかし、いくつかの人々は、ミラーで始めると仕事ではない可能性の痛みに燃え上がる。がある別のオプションですか？
Yes! A more basic place to start is with a 2-part series that engages your brain in the steps before you actually move parts of your body. You get your brain ready to move .はい！する基本的な場所を開始するのは、他の2シリーズに携わってあなたの脳の部分の手順を実行する前に、実際に移動して体の部分です。脳を取得して準備して移動します。
Theその NOI group noiグループ has created a great computer program to assist you with this part of treatment. Their Recognise program shows pictures of hands and feet, some in simple pictures, and some harder to recognize.コンピュータプログラムを作成するには大部分を支援するため、この治療法です。その認識プログラムの写真を手と足を示し、いくつかの簡単な写真、およびいくつかの困難を認識する。
Step 1 – you choose if the picture is a left or right hand or foot. (Not as easy as it sounds!) After you’re up to speed with practicing this step (sometimes several weeks or more), you move on to… ステップ1 -画像を選択する場合は、右または左には、手や足のです。 （ないほど容易なことで音！ ）した後に、最大速度での練習は、このステップ（ときには数週間、またはそれ以上） 、を移動して…
Step 2 – you imagine moving your hand or foot into the same position as the picture. And again, you practice this step a while. ステップ2 -あなたを想像移動して手や足を踏み入れたの同じ位置の画像です。と再び、このステップを練習中です。
It’s believed that by practicing the steps before actual movements, your brain gets ready to move with less pain.信じられていることの実際の動きを練習の手順を実行する前に 、あなたの脳より少ない痛みを移動する準備を取得します。
Studies have showed that you’ll have slower recognition of hands and feet which are on the same side of your body as where you have pain. By practicing the program over and over, your speed of recognition will improve, and hopefully your pain will decrease.によると、研究が遅くなることがあれば手と足の認識がして、 同じ側の体の痛みがどこにあるのです。られたプログラムを実践して何度も繰り返して、お客様の速度を向上させる認識は、と期待して痛みは減少です。
The NOI group offers both flashcard pictures and the computer program. I’d recommend the computer program for several reasons: noiグループは、両方の教材用のカードの写真や、コンピュータのプログラムです。 、コンピュータのプログラムをお勧めしますいくつかの理由：
- you develop a record of your sessionsあなたのセッションのレコードを開発する
- your percentage correct is calculated for youの割合を計算して正しいことをする
- your improvement is tracked for youお客様の改善が追跡する
Take a look at their very valuable彼らを見て非常に貴重な websiteウェブサイト . If you try the program, let me know how you do! Recognise is also now available in the US throughです。しようとした場合、プログラムは、お持ち聞かせてくれ！ 認識はまた、米国から今すぐご利用 OPTP optp .です。
Here are links to some of my previous posts that talk about this program:ここではいくつかのリンクを私の前のポストにこのプログラムについて話す：
- a 1つの research study調査研究 about graded motor imagery傾斜モーターのイメージについて
- the author of the study, Dr. Moseley, talks with usの著者である今回の研究は、博士モーズリー、協議のご案内 hereここで andおよび hereここで
- a 1つの podcast Podcastの about the programについては、プログラム
Next week, we’ll look at a research study that sheds some light on movement problems associated with pain.来週、私たちを見て研究調査が必要にスポットをあてて痛みの動きに関連付けられて問題が発生します。
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Coming up next week on July 4 …… a blog carnival about Pain and Independence . July 4 is Independence Day in the US - read posts by some great pain bloggers about how independence relates to coping with pain!来週7月4日が間近に迫って… …カーニバルについてのブログに痛みや独立性があります 。 7月4日は米国の独立記念日-いくつかの大きな痛みのブロガーの投稿を読むについてはどのように対処するための独立の痛みに関係し！
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8 responses so far ↓これまでの8つの応答↓
Lynn // リン / / Jun 27, 2007 at 9:24 am 2007年6月27日は午前9時24時
Have you tried the Recognise program yourself?自分の認識プログラムを試したのですか？ Also, are you aware of a US based site for ordering Recognise cd versus NOI group site and its rather costly freight charges?また、米国を拠点とするがサイトを知ってCDの発注を認識対noiグループのサイトとその運賃かなり高価ですか？
Thanks.ありがとう。
HtCwP // htcwp / / Jun 27, 2007 at 10:37 am 2007年6月27日の10:37時
I’ve tried Recognise to evaluate it.私が試した認識を評価することです。 However, I’ve been able to score very high, meaning I don’t have left/right discrimination problems right now.しかし、私は非常に高いスコアできるように、意味を持っていない左/右今すぐ差別の問題が発生します。 I might have when my pain was worse.私かもしれないときに私の痛みが悪化している。
So I’ve moved on to the mirror imagery treatments, and am currently seeing how that goes.私を移動するので、ミラーイメージを治療し、現在どのように見てほしかったんです。
Of interest, my husband, who has no pain problems - other than a cat whom he finds painfully annoyingの関心、夫、 whoはない痛みの問題-他の猫よりも心に適う見つかった骨を折ってうっとうしい
- scored poorly. -得点が悪いです。 His skills are more abstract, rather than math-oriented.彼の能力は他の抽象的ではなく、数学指向です。 So I also believe that other things, besides pain, can affect R/L discrimination.また他のものと思われるので、痛みに加え、研究に影響を及ぼす/左差別です。
However, whatever your initial scores are with Recognise , the purpose is to improve them to see how they help with your pain.しかし、最初の得点はどのように認識して、それらを向上させるのを目的にしてヘルプを参照して痛みをどのようにします。
Lastly, I’ve emailed NOI to check about a US site.最後に、私は電子メールをチェックするnoiについては、米国のサイトです。 If there is, I’ll post it here, so check back.場合には、私がここに投稿することので、チェックしています。
jeisea jeisea // / / Jun 28, 2007 at 8:43 pm 2007年6月28日は8:43 pmの
I also have used Recognize.私も認識が使われています。 I have whole body CRPS and score quite poorly at the most basic level.私は全身によるスコア非常に悪いcrpsとは、最も基本的なレベルです。 However I score much better with the more complex picture backgrounds.しかし私によるスコアくらい、もっと複雑な画像の背景良いです。 I do much worse when pain is increased eg with migraine as well as the rest.私は多くの増加などで痛みがひどいときだけでなく、残りの片頭痛です。
A male who has tried and has no pain scored 100%. whoにしようとする男性の痛みがないと得点100 ％です。 A female who has no pain scores poorly just as your husband did. whoがない女性の痛みの点数が低いご主人と同様でした。 I disagree with your thoughts that perhaps one’s skill area may impact on this as both the other female and I have strengths in the maths/science areas.私の考えに反対して1つの技能事項ではないか、この5月な影響を与えるとして、他の女性と私は両方の強みは、数学/科学分野です。
Of five adults 5つの大人
1 has NO pain and PERFECT scores 1痛みがないと完璧な成績
1 has PAIN but PERFECT scores 1は痛みが満点
1 has PAIN and POOR scores 1は、痛みと非常に悪い点数
2 have NO pain and POOR scores 2痛みがないと非常に悪い点数
Schwoebel et al.らschwoebelです。 (2001) in “Pain & Body Schema” wrote （ 2001 ） 、 "痛み止め＆ボディスキーマ"書いた
“- we note that the hand laterality task, after further examinaton and modification, may also be of clinical value. " -私たちの手側のタスクに注意して、より詳細なe xaminatonと変更した後、臨床値されることもあります。 As a blind and objective measure, it may be that performance on the hand laterality task could provide a more reliable & valid measure of pain than the currently used self-reported ratings of pain.視覚障害者や客観的尺度としてれることがありますが性能を左右の手のタスクが他の信頼性と有効な手段を提供するよりも、現在使用され痛みの自己評価の痛みに報告します。 ” "
This small sample would appear to refute this suggestion.この小さなサンプルが表示されるこの提案に反論します。
Interestingly, although I have clearly left/right issues I have been using mirror visual therapy without prior use of Recognize or imagined movements and with great success.興味深いことに、私は明確に左/右の問題私は鏡を使用して使用する視覚的療法の有効性を認識せず、または想像の動きと、大成功です。 In fact Dr Moseley indicated to me that as I have success with mirror therapy, I appear not to need Recognize.実際に示さモーズリー博士と私には私は成功を収めて鏡療法として、私が表示しないように認識する必要があります。
That said Dr Moseley’s studies raise the博士の研究によるとモーズリーを上げる
possibility that success is dependent on sequential activation成功の可能性があるが順次活性化に依存して
of pre-motor and then motor networks.事前モーターと入力し、モータのネットワークです。 My case may be different as I do not exhibit obvious symptoms of “neglect” and have exercised from the beginning bi-laterally.私の場合はありませんが異なる場合があります展示会として私の症状を明らかに"無視"とは、最初から行使bi -横です。
As this sequential program is simple and easy to follow it seems sensible to take that approach.この逐次プログラムとしてはシンプルで簡単に従うよう賢明なアプローチを取ることです。
HtCwP // htcwp / / Jun 29, 2007 at 3:11 am 2007年6月29日は3:11アム
Hmmm, very interesting.うーん、非常に興味深いものです。
Perhaps the no-pain-but-poor-score is more specific… a proxy for body awareness in some way.おそらく、 ない-痛み-しかし-非常に悪い-スコアは、プロキシをより具体的…体の認識のもとでいくつかの方法です。
How about clumsiness or sports ability?不器用やスポーツの能力はどうですか？ Or sense of directions, knowing where you are related to your surroundings?や方向感覚を、あなたがどこに関連している周辺ですか？
Thanks for your comment!コメントをお寄せいただきありがとうございます！
jeisea jeisea // / / Jun 29, 2007 at 8:53 pm 2007年6月29日は8:53 pmの
Spacial awareness seems a likely possibility.空間的可能性を意識ようです。
Esther // エスター / / Jun 20, 2008 at 4:25 pm 2008年6月20日は4:25 pmの
I looked for Recognise from the cite recommended and didn’t find it.認識からの引用を探したが見つからないことをお勧めします。 I would want to see it before spending that sort of money.私はそれを見たいと思って前のお金の支出を並べ替えています。
How does one know whether it will be useful? 1つは、どのように役立つかどうかを知ることですか？ Might it be of use to me because I know I am stronger on one side than the other because of pain?それに使用するかもしれないが、私は1つの側面を知って私よりも強い痛みのため、他のですか？
How to Cope with Pain // 痛みに対処する方法を / / Jun 20, 2008 at 5:55 pm 2008年6月20日は5:55 pmの
Esther, if you go to the NOI website, then click on “products,” then “brain training,” it’s there.エスター、もし行くnoiウェブサイトをクリックして入力し、 "製品、 "入力し、 "脳のトレーニング、 "これがあるのです。 You could ask them what their refund policy is, in terms of options if it didn’t work.あなたがもらって何が自分の払い戻し期限は、ご利用のオプションていない場合でも動作します。 I’d recommend you talk with your pain management provider to get her advice about your using this program.私はお勧めして話をする彼女の助言を得る疼痛管理プロバイダを使用して、このプログラムを参照してください。
Esther // エスター / / Jun 21, 2008 at 1:26 pm 2008年6月21日は1:26 pmの
Some other things I recommend anyone do: Have a doctor you trust, ask every question you can think of and keep thinking of questions and discuss everything - everything with your healthcare providers before trying new things.いくつかの他のものお勧め誰行う：医師を信頼するには、すべての質問依頼を維持することができます。思考の質問を考えると話し合うすべて-すべてのヘルスケアプロバイダの前にして新しいことをしようとしています。 It’s very important.それは非常に重要です。 Sometimes they know reasons not to try out some new idea - and sometimes they will help you with exploring strategies - and then sometimes they will let you know they don’t know.時には彼らは知って上の理由からいくつかの新しいアイデアを試してみる-、時には彼らをお使いに探索戦略-と入力し、時には彼らは知ってていいかわからないせていただきます。 All of this is important.すべてのこれは重要なことです。
Recognise is aa new idea.新しいアイデアは、単3を認識します。 It’s the same thing with it.それは同じことをしてください。
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